Peanut butter I like

2 håndfulde havregryn (½cup oatmeal)

2-3 spsk peanut butter, den cremede og ikke den med knas ( 2-3 tabelspoons creamy peanut butter, not the cruchy one)

1-2 frosen banan ( 1-2 frozen banan)

plante milk efter favorit (plant milk after your favorit)

Put det hele ned i en blender, og blend det til en smoothie bowle, eller kom lidt mere plante milk i og blend til en smoothie, og top den med hvad du evt. har lyst til.

Come it all into a blender, and blend it to a smoothie bowle or if you want too, so come little more plant milk in, and blend it to a smoothie.

Jeg fandt opskriften på appen, “smoothie recipes”. En gratis app, med masser af lækker opskrifter på sunde smoothies.

I found the recipe on the app ” Smoothie Recipes”. It is free, and have lots of delcious recipes on smoothies.